年齢と共に落ちていく基礎代謝。私は常に、この基礎代謝量を気にしています。それは、どんなに運動をしても食事制限をしても痩せなかった記憶があるからです。基礎代謝量が低いと、頑張って運動をしてやせたよう思っていても油断をするとすぐに体重は増えて…
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